personalny-trener.com - Ćwiczenia rozciągające – statyczne MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ: Stajemy przy futrynie lub stabilnym sprzęcie domowym w lekkim rozkroku, jedna ręka luźno opuszczona, druga wyprostowana i zaparta (pod kątem 90 stopni względem
Rozciąganie dla wspinaczy - blog Skalnik
4 ćwiczenia stretchingowe z paskiem - Sprawdza się w sporcie
Klatka piersiowa - ćwiczenia rozciągające i wzmacniające | HelloZdrowie